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監製：彭志敏﹑鍾佩雯﹑李君萍

全新清談節目，旨在為觀眾提供一個放鬆且富有知性啟發的愉快晚上。每週五晚的節目，題材涵蓋廣泛，通過主持人與嘉賓的輕鬆對話，深入探討生活中的美好與智慧。我們希望在這一小時的時間裡，讓觀眾在享受愉悅的氛圍中，放下壓力，感受知性的滋養，並激發對生活的思考與熱愛。
星期一：文化藝術
~視覺藝術．電影．音樂．戲曲．文學~
《文化與藝術》打造出一個城市的素質與文明，文化藝術五花八門，在文化藝術的不同範疇裡，藝文工作者用不同媒體來呈現出精雕細琢的作品，無論是自我情感的表達或是對社會意識形態的反響，都是心血與智慧的合成。
星期二：空間美學
~建築．生活空間．城市發展~
生活空間滲透出個人品味，地標建築可以是一個城市的名片，城市規劃透視該地方的經濟及文化發展的動力和競爭力。由空間美學建築風格入手，追溯歷史縱覽世界預視未來，看看人類如何憑創意與理念讓空間進化，令居住環境更優化。
星期三：中華文化
~中華文化．歷史~
香港擁有獨特的多元共融文化，一直發揮着中華文化與世界各地文化相聯繫的橋樑和紐帶作用。這晚節目豐富，有中有西、有新有舊，主持及嘉賓分享中華文化藝術在香港的傳承，不同議題的跨文化對比，中年經濟，看盡古今旅遊，多姿多彩。
星期四：健康身心靈
~運動．飲食．身心健康．生活~
香港的社會充滿活力，大家都追求健康正向的人生，而身心靈的健康亦成為現代人的越來越著重的新指標。這晚會為由主持及嘉賓分享生活中的運動飲食、情緒健康、教養模式、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！
星期五：非凡人物
~人物專訪~
縱使平凡的人，只要一輩子專注做好一件事，都是了不起的非凡人物。節目每週將會從社會上不同界別、不同範疇中邀請一位努力不懈的中堅份子作人物專訪，透過他們的故事互勉互勵，希望人人都能把握當下，活出燦爛輝煌的人生。

今集將探討自我關愛self-love的心理學基礎，自我關愛是主動滿足身心需求，而自我接納是不批判地承認自己的優缺點，心理學家Carl Rogers 強調接納真實自我對心理健康至重要，有助減少焦慮和憂鬱，另外亦討論身體畸形恐懼症對自我形象的影響，強調健康與體重無關的重要性。
張存華(多媒體主持)
梁重皿(臨床心理學家)
黃麗茵(廚師)
李澄琳(澳洲註冊營養師)

學人沙龍 , 自愛 , 焦慮 , 自我形象 , 憂鬱 , 接納

三歲時收到媽媽送的玩具桌球禮物，一接觸便愛上這項運動。玩了兩年玩具，父親便帶他到桌球室接觸真正的美式桌球，那時羅比的身高才剛剛好能夠在美式桌球桌上打球。羅比的父親也喜歡美式桌球，但在羅比中二時離世，羅比的美式桌球情，緊緊連繫著濃濃的父子情。
米哈(作家)
卡比多羅比(香港美式桌球運動員)
#美式桌#世一#卡比多羅比#三歲定輸贏#心理質素

今集將探討自我關愛self-love的心理學基礎，自我關愛是主動滿足身心需求，而自我接納是不批判地承認自己的優缺點，心理學家Carl Rogers 強調接納真實自我對心理健康至重要，有助減少焦慮和憂鬱，另外亦討論身體畸形恐懼症對自我形象的影響，強調健康與體重無關的重要性。
張存華(多媒體主持)
梁重皿(臨床心理學家)
黃麗茵(廚師)
李澄琳(澳洲註冊營養師)

今集以「書寫」為線，探討從個人筆記到集體想像，文字如何建構、記錄、甚至虛構我們所認知的「世界」，當中討論包括明代筆記的日常與奇聞；再翻開「日用類書」，剖析明清庶民如何透過工具書形塑生活邏輯與世界觀；從過去到現在，與你聚焦香港檔案，解鎖城市記憶。
譚家齊(香港浸會大學歷史系副教授)
曾卓然(嶺南大學中文系哲學博士)
徐頌雯(嶺南大學歷史系副教授)
黎東耀(香港珠海學院建築學系系主任)

空間美學是一門融合設計、建築、心理與文化的藝術，旨在創造既美觀又實用的空間，讓人感受到舒適、和諧與情感連結。這不只是擺放家具或選擇顏色，更是對空間氛圍、動線、光影與材質的深度思考。
今集特別邀請國際知名建築師梁志天先生於香港設計中心與現場近 50 位建築及設計界專業人士一同分享見解。
潘浩倫(建築師)
董正綱(建築師)
阮文韜(英國註冊建築師)
陳元敬(園境師)
梁志天(建築師)
#空間美學#特別企劃#學人沙龍#梁志天#潘浩倫#董正綱#阮文韜#陳元敬

在眾多末日類電影中，喪屍片始終人氣不減，它們以獨特的「不死」姿態，橫跨半個世紀。之所以歷久不衰，因為除了有驚慄刺激的視覺效果，當中更有探討人性和社會的議題。究竟這些身影如何映照現實中的集體恐懼和人性試煉？
米哈(作家)
李思汝(視覺藝術家)
嘉賓主持：
黃麗茵(藝術家)
黎宇文(舞蹈影像導演)
#喪屍片#不死#視覺效果#學人沙龍#人性試煉

今日的嘉賓，是粵劇界的殿堂級人物，他七歲便踏入演藝圈，以童星身份出道，在粵劇界素有「神童」之稱。他是少數誇界別的戲曲表演者，不但演出鬼馬演技精湛，更演而優則編，編撰過不少出色的劇目。他對保育戲曲文化不遺餘力，積極推動粵劇創新與傳承，為粵劇藝術注入新活力。他就是縱橫演藝圈七十載的粵劇演員阮兆輝。
米哈(作家)
嘉賓主持：
黃麗茵(藝術家)
阮兆輝(粵劇表演藝術家)
#神童#南音#阮兆輝#薪火相傳#戲曲文化#保育

本集探討「無為」的真正意義，與近年流行「Hea」現象的關係。Hea是香港流行用語，有逃避或懶散的意味，而無為在道家中並非簡單的無所作為，而是自然的精神境界，強調自由與靈活性。阿里士多德認為閒暇對思考至關重要，到底對心理、情緒及身體的影響又是甚麼?
梁重皿(臨床心理學家)
李澄琳((澳洲註冊營養師)
林家濠(哲學系講師)
黃麗茵(廚師)

中國與日本的交流已過千年，早於魏晉時代已有兩國交流的記錄；隋唐時期，日本更大量派遣唐使來到中國學習，而唐朝亦有僧人到日本傳揚佛法。在元、明之時中日兩國都處於較敵對的狀態。今集與大家一窺中日兩國的千年交流，同時討論僧侶如何作為文化使者影響整個亞洲地區。
譚家齊(香港浸會大學歷史系副教授)
曾卓然(嶺南大學中文系哲學博士)
謝偉傑(香港中文大學歷史系副教授)
黎東耀(香港珠海學院建築學系系主任)

一支筆，曾經是建築師畫出夢想原點的工具。由親手畫圖，到電腦幫忙，再到現在AI新時代，建築師的工具不斷進步與時並進，現代工具又如何幫我們塑造出今日的城市景觀呢？今集《學人沙龍》我們一起探索建築師的「神奇法寶」!
潘浩倫(建築師)
董正綱(建築師)
阮文韜(英國註冊建築師)
嘉賓主持：
朱海山(香港珠海學院理工學院院長)
#學人沙龍#建築師的神奇法寶#朱海山#潘浩倫#董正綱#阮文韜#AI潮流下的建築師

如果要說有一種元素可以融合情感、哲理、技巧和歷史價值，那一定非「食」莫屬。「食」不但是生活所需，不少文學家也從飲食中有獨特見解。飲食文化通過文學作品得以傳承，今集就以「滿肚食經」為題，看看文學作品如何因飲食而更有生活氣息。
米哈(作家)
曾慶宏(電影導演、大學講師)
嘉賓主持：
黃麗茵(藝術家)
蕭欣浩(大學講師)
#飲食文學#米哈#曾慶宏#黃麗茵#蕭欣浩

她與母校緣繫三十載，由學生時代，之後在當老師，籃球教練，現在成為副校長和運動總監，她領軍的隊伍有學界籃球隊創下十連霸的壯舉，有「神之隊」之稱譽。
這位球隊靈魂人物不只是副校，更是學生心中的師姐、教練、朋友，甚至像媽媽一樣關心球員的成長與情緒。到底她的教學理念是怎樣的呢？她有何管理秘訣令到隊員們上下一心，青出於「籃」呢？
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)
任明敏(中學籃球隊教練)
#神之隊#十連霸#學界籃球#任明敏#協恩中學

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