电锯筋膜枪使用实录（附购买建议）

前言

曾今的网红——“放松神器”筋膜枪价格逐渐“合理”，最近已有商家将无线款售价拉到了百元以下，虽感觉大概率质量堪忧，但99价格还是不禁让人感叹，当年3800呀！

国内

ADKING AD-999A 筋膜枪豪华款 99元包邮（用券） 多档调节，健身必备。天猫精选目前豪华款售价209元，叠加209-110元券，实付99元包邮，喜欢的值友可以关注。此款筋膜枪，多档调节，4个按摩头，2-4小时续航，1500mah容量，铝合金外壳，智能定时。 Shengv5 | 值 8 评论 19 收藏 22 去购买

上个月站内有过众筹价499的云麦筋膜枪众测活动，本人诚意满满的提交了申请，想与已有的筋膜枪（曲线锯）做深度对比并分享个人经验，怎奈不给机会电锯狂魔vs锤肉狂魔——电锯筋膜枪使用实录（附购买建议）。

自改筋膜枪

筋膜理论简介

近年来使用筋膜枪的人越来越多，站内也有许多文章分析过筋膜理论和筋膜枪原理，在此不进行深入分析，仅为不了解相关理论的值友做个简介：

对于运动后肌肉酸痛的原因，曾经的解释是乳酸堆积，许多人（包括我）曾一度认为是乳酸造成肌肉“酸”——毕竟你俩都是“酸”。但最新的研究和实验表明，无氧运动产生的乳酸会让肌肉有“酸”感，其目的是抑制大脑对肌肉的控制以防止肌肉损伤，并会在较短的时间内完全分解，因此乳酸堆积并不是造成延迟性肌肉酸痛（DOMS）的原因，真正的“元凶”是筋膜。

延迟性肌肉酸痛（DOMS）是指机体从事大运动量，特别是开始一项新运动、运动项目改变或运动强度突然增加后一段时间内出现的肌肉酸痛现象，其是一种特殊类型的运动性肌肉疲劳，可能是产生超量恢复的基础条件。延迟性肌肉酸痛一般出现在运动后12～24h，24～48h达高峰，3-7天可自行缓解并消失。延迟性肌肉酸痛的疼痛不同于肌肉拉伤扭伤等急剧性疼痛，其开始于肌肉远端后扩散至整块肌肉，其在安静状态时不产生自发的慢性疼痛，只有当肌肉进行收缩、被牵张或触诊等机械刺激时，才会诱发产生疼痛的感觉，因此延迟性肌肉酸痛又称为触压疼。延迟性肌肉酸痛对运动能力的影响主要表现为：关节活动幅度减小、受限、减震能力减弱，肌肉的募集顺序和模式发生改变，肌肉收缩力量减小，有触痛感。

而筋膜枪就是筋膜理论的产物，通过运动后对筋膜的放松，可一定程度的减少肌肉不适感和DOMS，然而大部分人（包括我）使用筋膜枪最主要的原因应该是——用的时候酸爽呀！

购买理由

我的这款筋膜枪（曲线锯）购买于去年的双十一，当时筋膜枪还是一个小众产品，其始祖是HYPERICE公司的Hypervolt，目前新款在猫家售价仍旧坚挺。

2020款HyperIceHypervolt筋膜枪肌肉放松按摩器肌筋膜冲击仪 3420元 天猫精选去购买

去年个人对筋膜理论进行了初步了解后，便萌生了购入体验的想法，但花3800是绝对不可能的，当时网上还没有国产版本，按理说制造一个带动圆头做往复式运动的工具不应该有什么技术难度，现在看来技术难度确实不存在，主要原因是没有商家关注——HYPERICE公司于2012年创立，2017年在中国注册商标，时间并不长，没有商家关注也是正常。

虽然没有国产版，但许多网友的曲线锯经过一番改造还都有模有样，当时网上流传的许多改法是针对旧款WX540的，旧款相对较轻，使用较方便但是没得卖，感觉被黄牛囤货了电锯狂魔vs锤肉狂魔——电锯筋膜枪使用实录（附购买建议）。没了540只好关注较重但性能有提升的WX550曲线锯，并于双十一下手购入，最终到手价不到600。

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