大脑重约 1.4 公斤(3 磅),虽然不是很大,但却是一个强大的器官。这 1.4 公斤(3 磅)承载着您的个性和所有的记忆。大脑协调您的思想、情绪和动作。

脑中数十亿的神经细胞使这一切成为可能。这些脑细胞被称为神经元,负责向身体的其他部位传递信息。如果它们无法正常工作,您的肌肉可能无法顺利移动。您可能因此丧失部分肢体感觉。您的思维也会变慢。

大脑无法替换受损或损坏的神经元,因此务必妥善保护好神经元。头部受伤、药物使用,以及阿尔茨海默病和帕金森病等健康状况可能会导致脑细胞损伤或损失。

养成脑部健康习惯是保持大脑健康的关键途径,其中包括遵循安全措施并保持大脑的活力和活跃状态。请尝试采用以下脑部健康建议:

脑损伤会对个人的生活产生重大的长期影响。脑损伤会影响思维、记忆力、协调能力、言语及情绪。为了保护您的大脑,在进行有头部受伤风险的活动时,请务必佩戴头盔。例如骑自行车、滑雪、骑马,或驾驶摩托车、雪地摩托车或全地形车。

头部受伤的其他常见原因包括车祸和跌倒。在车内系好安全带有助于避免头部受到撞击。为防止跌倒,在爬梯子以及在不平坦的地面或不熟悉的区域行走时请务必小心。清除楼梯和走廊上的杂物,有助于防止在家中发生跌倒意外。保持楼梯间光线充足。确保所有地毯和垫子都牢固地固定在地板上,以免打滑。