书单（1）|认知行为疗法（CBT）书籍推荐，从CBT视角“阅”见美好！
认知行为疗法（CBT）发展于20世纪70年代，是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。由于CBT有很好地可行性及较高的可接受性，被广泛应用于各个领域。其中以精神心理疾病居多，同时也涉及诸多躯体疾患，以及儿童行为障碍及患者照料者及家庭成员相关干预研究。
【漫语悦读】书单Ⅰ，向大家推荐认知行为疗法（CBT）相关的经典书籍，帮助您学习并应用这些技能，一起从CBT视角“阅”见美好！
《认知行为疗法》
作者: （美）德博拉·罗思·莱德利（Deborah Roth Ledley），布莱恩·P. 马克思（Brian P. Marx），理查德·G. 亨伯格（Richard G. Heimberg）
出版社: 中国轻工业出版社
出品：万千心理
副标题: 新手治疗师实践指南（原著第三版）
译者: 王建平 / 李婉君 等
出版年: 2022-1
新手CBT治疗师初涉咨询实践的必备指南，架起从学术训练到临床实践的桥梁，提供对咨询全过程的逐步化指导，全面解答新手面对现实中的来访者时会遇到的各种实际问题，帮助你成长为具有胜任力的CBT治疗师。
《认知疗法：基础与应用》
作者: （美）朱蒂·贝克（Judith S. Beck）
出版社: 中国轻工业出版社
出品：万千心理
副标题: 基础与应用（第二版）
原作名: Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (Second Edition)
译者: 张怡 孙凌 王辰怡 等
出版年: 2013-6
《认知疗法基础与应用（第二版）》囊括了作者丰富的临床治疗、教学与督导经验，以及15年来认知行为疗法的研究进展。本书以清晰的笔触、明了的语言全面地展现了认知行为疗法的重要内容，并辅以大量对话示例及明晰的图表。除此之外，关于行为激活、家庭作业、治疗关系及更多内容的介绍让本书变得更加无与伦比。无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。
《 认知疗法：进阶与挑战 》
作者:（美）朱蒂·贝克（Judith S. Beck）
出版社: 中国轻工业出版社
出品：万千心理
副标题: 进阶与挑战
译者: 陶璇 唐谭 李毅飞 唐苏勤 等
出版年: 2014-1
Judith S.Beck博士在这本开创性著作中分享了宝贵的实践经验，指引治疗师在遇到挑战时，正确看待治疗进程中的阻碍；巧妙灵活地运用治疗技术，让难题迎刃而解。本书对于临床上会遇到的挑战与棘手问题进行了全面介绍，并特别关注患者长期以来扭曲的核心信念，以及伴有人格障碍的患者所持有的功能不良的行为策略。
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：治疗师指南》
作者: （美）戴维·巴洛（David H. Barlow）等
出版社: 中国轻工业出版社
出品：万千心理
译者: 王辰怡 尉玮 闫煜蕾 谢秋媛 等
出版年: 2013-10
本书主要针对治疗师，其中介绍的跨诊断治疗统一方案经过了实证研究验证，广泛适用于患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等情绪问题的患者。本方案的基本治疗理念属于认知行为治疗，内容涵盖从治疗初期的提高动机到治疗结束时的预防复发，分模块分步骤进行介绍，实用性、操作性强，进度亦可灵活调整，并配有丰富的材料供患者进行预习和复习。总之，本治疗方案思路简洁、效果可靠，是当前情绪障碍治疗中不可多得的宝贵指南。
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册》
作者: （美）戴维·巴洛（David H. Barlow）等
出版社: 中国轻工业出版社
出品：万千心理
译者: 谢秋媛 何丽 唐苏勤 王珊珊 等
出版年: 2013-10
本书主要针对患者，可以帮助患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等心理问题的人士更好地理解自己的情绪，并认识到自己对不良情绪的反应亦将影响自己的情绪健康。读者可以从中学会控制自己的情绪、思维以及行为，抚平不安的情绪，并学习更有效的应对方式。坚持完成每一章提供的练习、家庭作业以及自测题可以帮助读者学会管理好自己的情绪并重拾愉快而富有成效的生活。
《理智胜过情感：如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪》
作者: （美）丹尼斯·格林伯格（Dennis Greenberger）等
出版社: 中国轻工业出版社
出品方: 万千心理
副标题: 如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪（第二版）
译者: 宋一辰 李稔秋
出版年: 2018-2
本书是第一本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书，是认知行为疗法发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验，为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表，作为逐步改善的工具和方法。
《认知行为治疗的个案概念化》
作者: （美）杰奎琳·B.珀森斯（Jacqueline B. Persons）
出版社: 中国轻工业出版社
出品方: 万千心理
译者: 李飞 刘光亚 位照国
出版年: 2019-10
认知行为治疗个案概念化是一个在临床实践中使用循证治疗的工作框架，其目的是为了让认知行为治疗能灵活地满足患者的独特需求，并指导治疗师的决策。本书作者杰奎琳·珀森斯博士是一位有着丰富临床经验的咨询师，她在这本书里充分体现了这一点，她将自己的临床案例融合在对个案概念化工作方法的阐述中，对读者很有助益。本书所介绍的个案概念化能够帮助治疗师解决诸如此类的困惑，使其在工作中保持清晰的思维，做出好的决策，并更有效地工作。
《儿童与青少年认知行为疗法》
作者: （美）西盖蒂（Szigethy,E.）等
出版社: 中国轻工业出版社
译者: 王建平 王珊珊 闫煜蕾 谢秋媛等
出版年: 2014-10
本书是针对儿童和青少年特有的心理问题而著的认知行为治疗手册，其中汇集了针对儿童和青少年的慢性躯体疾病以及抑郁、双相障碍、焦虑障碍、进食障碍、排泄问题、破坏性行为障碍等问题，而特别开发的高效的治疗技术与策略；同时还强调了家长以及整个家庭如何积极地参与到儿童的治疗过程中。书中例举了大量的临床案例，生动地展示了开展儿童认知行为治疗将遇到的问题和情境，并提供了丰富的可在临床中使用的练习、活动与评估工具。
《 人格障碍的认知行为疗法》
作者:（美）亚伦·T.贝克（Aaron T.Beck） 等
出版社: 人民邮电出版社
译者: 王建平 辛挺翔 朱雅雯
出版年: 2018-10 （第3版）
本书阐释了人格障碍的性质，也说明了其较难治疗的原因。书中列出12种人格障碍，分章节具体讲述，临床案例详实。书中含各障碍的知识内容，并针对鉴别诊断、个案概念化、实施个性化的CBT干预以及克服治疗阻碍等方面，提供了有效的策略。本书除适合心理学专业人士阅读，也适合心理学爱好者及患者家属阅读。
《焦虑障碍晤谈诊断手册》
作者: 彼得·A·迪那多(Peter A.DiNardo) 等
出版社: 中国人民大学出版社
译者: 刘兴华 等
出版年: 2010-1
本书可用于辅助诊断，包括了主要心理障碍，如抑郁、疑病症、躯体化障碍、物质依赖等诊断，是一本实用性极强的操作用书。
《精神障碍认知行为治疗：总论》
作者: 李献云
出版社: 北京师范大学出版社
副标题: 总论
出版年: 2021-5
《精神障碍的认知行为治疗：总论》作者具有近30年的精神科从业资历，13年的CBT实践、教学、培训和督导经验，基于中国本土的临床案例，历时5年完成。是一本既重视理论性，又重视实用性的临床著作。作者先介绍了临床上如何使用CBT和相关心理治疗的基本理论与技术，再结合具体案例展示如何进行首次评估以及随后的CBT过程，从CBT理论、实操技巧和注意事项等方面进行了系统介绍。
《认知行为治疗师的个人成长》
作者: （英）詹姆斯·本尼特-利维（James Bennett-Levy）等
出版社: 中国轻工业出版社
出品方: 万千心理
副标题: 自我实践与自我反思工作手册
译者: 刘竞 等
出版年: 2020-6
日复一日，经年累月地与各种来访者一起工作，能带给治疗师超于其他职业的满足感和价值感，同时也最能产生对职业的倦怠。治疗师作为助人者，其前提是自身的心理健康和人格健全，其次才是在心理治疗中科学性与艺术性的融合。无论哪种理论流派，最重要的都是治疗师与来访者之间的相互影响、相互作用，而治疗师带到治疗中最有意义的资源，是他自己。如果期望在职业生涯中保持持久旺盛的生命力，治疗师的自我觉察和自我反思是非常重要的一部分。无论你是否喜欢，当决定成为一名职业的心理治疗师时，就已经把自己投入到了自我成长的长河中。
《情绪彩虹书：CBT艺术疗愈完全手册》
作者: （英）珍妮弗·格斯特（Jennifer Guest）
出版社: 中国人民大学出版社
副标题: CBT艺术疗愈完全手册
译者：王建平 殷炜珍 岳宗璞
出版年: 2022-1
本书成功结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。
此外，本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具，结合CBT技术，通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式，加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示，也特别适合陷入思维困境或者在语言表述上有困难的来访者。
《短程认知行为疗法实操手册》
作者: [英]贝尔尼·柯温 斯蒂芬·帕尔默 彼得·拉德尔
出版社: 中国人民大学出版社
译者：王建平 王薇 熊珂伟 邹欣妍
出版年: 2022-5
本书的一大特色是重新解释了短程 CBT 疗法，即“短程”并非指治疗有固定的时间跨度或会谈次数限制，而是指基于干预的问题范畴，以及 CBT 的合作性、目标导向性以及结构性，提供能让来访者以小成本得到化收益的治疗时长。本书为读者提供了一个有用且容易理解的框架，并辅以大量的案例对话分析以及清晰的思维导图，有助于系统掌握短程认知行为疗法治疗的核心原则和技术。
《认知治疗技术：从业者指南》
作者: （美）Robert L. Leahy
出版社: 中国轻工业出版社
译者：宋一辰
出品：万千心理
出版年: 2022-2月
本书罗列了100多项技术，这些技术和策略既像一面面镜子，镜映着我们的思维困境，也像一把把不同型号的铲子，试图从不同角度撬动着各种固有思维模式。这本书可成为咨询师和治疗师的得力助手和案头书；即使是普通读者也能轻松地阅读它，更能受益于它！
《儿童情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》
《青少年情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》
《儿童和青少年情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》
作者：（美）吉尔·埃伦赖希-梅 等
译者：王建平 等
出版社：中国轻工业出版社
出品：万千心理
出版日期：2022年9月
本书是针对特别容易受多种情绪困扰的未成年人而开发的一套循证心理治疗模式，不但为心理治疗工作者设计了手把手的临床工作指南，且分别针对儿童和青少年的心理发展特点开发了来访者自助手册作为重要工具。
这套疗法适用范围广泛，主要针对各类焦虑和抑郁障碍，同时也适用于其他与情绪障碍密切相关的心理疾病。它为儿童、青少年和家长们设计了各种工作表和心理教育材料，不但便利了心理治疗师与这些来访者的工作，更是孩子和家长们易学易懂的好资源。
《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法》
作者：（美）Robert Leahy 等
译者：赵丞智 等
出版社：中国轻工业出版社
出品：万千心理
出版日期：2014年12月
本书可以作为关于焦虑和抑郁障碍治疗的案头参考指导手册，也为接受治疗的患者提供了多种多样的工具表，有利于治疗师在临床上直接教会来访者使用这些技术。治疗师也可以直接复印这些工具表在临床工作中使用。对于初学者而言，本书是学习认知行为治疗方法有用的入门指导材料。
书单内容编辑整理：漫语心理
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