臀部深層肌肉 總共有六塊，是由上往下排列，梨狀肌(Piriformis muscle）是位於最上層的一塊扁平錐形肌肉，可幫大腿做外旋或外展動作，有2~3條神經支配。

梨狀肌症候群的成因

梨狀肌 位於臀大肌的深層， 不正確姿勢、運動或過度使用梨狀肌，會使得梨狀肌受到壓迫而變得過於緊繃甚至拉傷 ，最常見原因如下：

梨狀肌腫脹壓迫坐骨神經 易與椎間盤突出混淆

坐骨神經走向剛好穿過梨狀肌或經過它的下方， 當 梨狀肌受傷 時，就有可能會造成神經的壓迫，產生類似坐骨神經痛的傳導痛 ，因此需經醫師作鑑別診斷，排除椎間盤突出或骨刺等問題，才能確診。

傳統療法難以到位 增生療法深入修復

梨狀肌症候群其實代表著骨盆周圍的關節和軟組織已變得不穩定，需要周全的治療。

梨狀肌保健之道：避免久坐與過量運動

最後要提醒廣大的上班族，除了應避免久坐與翹腳，也不應只在假日拼命運動，像是平日不訓練卻在假日參加路跑的「假日運動員」，如此一下子運動過量很容易 造成梨狀肌和臀部肌群的拉傷 ，還有，運動前充分暖身與正確的運動姿勢也千萬不可忽略。

增生療法/PRP注射須知

有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。

增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。

文章審閱：復健科 尤稚凱醫師 / 台灣增生療法醫學會 副理事長

洪辰宇醫師說明如何周全診斷、 治療梨狀肌症候群