加州庫比提諾 Apple 今日預覽 watchOS 11 ，功能建基於 Apple Watch 的感應器技術、先進演算法及以科學為本的策略，為用户提供突破創新的健康與健身數據分析，以及更多度身訂造功能。全新「Vitals」app 能顯示關鍵健康指標和資訊，協助用户更了解健康狀況，作更適當的日常決定。此外，Apple Watch 可測量體能訓練時的訓練量，為用户提供破格嶄新體驗，有助提升運動表現、強健體魄。「健身記錄」圓圈的度身訂造功能迎來升級，而「智慧型疊放」和「相片」錶面採用智能技術，為用户帶來更為個人的度身訂造體驗；Apple Watch 以及 iPhone 和 iPad 上的「健康」app 可為懷孕用户提供額外支援。「報平安」功能、「翻譯」app 更登陸 Apple Watch，同時擴大兩指互點兩下手勢的功能，提升裝置連繫功能，令其更方便。 Apple watchOS 工程高級總監 David Clark 表示：「watchOS 是全球最先進的穿戴式裝置操作系統，支援用户的日常生活，讓他們健康常在、活力充沛、連繫無間。」今年秋季，watchOS 11 將讓 Apple Watch 成為更不可或缺的好拍檔，為用户提供更多可行的健康與健身數據分析、更多為個人度身訂造的功能以符合用户的獨特需求，以及讓用户出門在外，亦可保持連繫的全新功能。」 「Vitals」app 以關鍵健康指標提供更深入數據分析 用户可使用 Apple Watch 在睡眠時測量重要的健康指標，例如心率、呼吸速率、手腕溫度、睡眠時間及血氧。在 watchOS 11 中，全新的「Vitals」app 讓用户能夠快速閱覽關鍵健康指標，從而更了解自身的健康狀況。Apple Watch 會分析這些指標，讓用户能夠檢視每日健康狀態，值得關注的指標一目了然，並輕鬆查看指標是否有超出用户的正常範圍。當兩項或以上指標超出正常範圍時，用户會收到通知，當中會詳細解釋相關指標的改變與用户的生活有何關係，例如海拔變化、攝取酒精，甚至是疾病。 watchOS 11 的開發者 Beta 版即日起在 developer.apple.com 上提供給 Apple Developer Program 會員，而 Public Beta 測試版則會於下個月在 beta.apple.com 提供給 watchOS 用户。watchOS 11 將於今年秋季以免費軟件更新方式為 Apple Watch Series 6 或更新的型號提供，裝置須配對運行 iOS 18 的 iPhone Xs 或更新的型號。部分功能未必在所有地區提供，亦未必適用於所有語言或所有裝置。功能可能視乎情況改變。詳情請瀏覽 apple.com/watchos/watchos-preview 。

watchOS 11 帶來強大的健康與健身數據分析，以及更多為個人度身訂造和連接功能

新增「Vitals」app、訓練量、「健身記錄」圓圈的全新度身訂造方式、「智慧型疊放」 和「相片」錶面的智能度身訂造功能，以及在 Apple Watch 上使用「翻譯」app

加州庫比提諾 Apple 今日預覽 watchOS 11 ，功能建基於 Apple Watch 的感應器技術、先進演算法及以科學為本的策略，為用户提供突破創新的健康與健身數據分析，以及更多度身訂造功能。全新「Vitals」app 能顯示關鍵健康指標和資訊，協助用户更了解健康狀況，作更適當的日常決定。此外，Apple Watch 可測量體能訓練時的訓練量，為用户提供破格嶄新體驗，有助提升運動表現、強健體魄。「健身記錄」圓圈的度身訂造功能迎來升級，而「智慧型疊放」和「相片」錶面採用智能技術，為用户帶來更為個人的度身訂造體驗；Apple Watch 以及 iPhone 和 iPad 上的「健康」app 可為懷孕用户提供額外支援。「報平安」功能、「翻譯」app 更登陸 Apple Watch，同時擴大兩指互點兩下手勢的功能，提升裝置連繫功能，令其更方便。

Apple watchOS 工程高級總監 David Clark 表示：「watchOS 是全球最先進的穿戴式裝置操作系統，支援用户的日常生活，讓他們健康常在、活力充沛、連繫無間。」今年秋季，watchOS 11 將讓 Apple Watch 成為更不可或缺的好拍檔，為用户提供更多可行的健康與健身數據分析、更多為個人度身訂造的功能以符合用户的獨特需求，以及讓用户出門在外，亦可保持連繫的全新功能。」

「Vitals」app 以關鍵健康指標提供更深入數據分析

用户可使用 Apple Watch 在睡眠時測量重要的健康指標，例如心率、呼吸速率、手腕溫度、睡眠時間及血氧。在 watchOS 11 中，全新的「Vitals」app 讓用户能夠快速閱覽關鍵健康指標，從而更了解自身的健康狀況。Apple Watch 會分析這些指標，讓用户能夠檢視每日健康狀態，值得關注的指標一目了然，並輕鬆查看指標是否有超出用户的正常範圍。當兩項或以上指標超出正常範圍時，用户會收到通知，當中會詳細解釋相關指標的改變與用户的生活有何關係，例如海拔變化、攝取酒精，甚至是疾病。

Apple 的健康功能皆以科學為本，並按照臨床專家的意見開發。Vitals app 使用的演算法採用 Apple Heart and Movement Study 中的真實數據開發，以便發出指標異常通知。該研究旨在增進對心臟健康及體能活動的認識。

懷孕期間的額外支援

watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18 為懷孕用户提供額外支援，關注她們在這段重要時期身心健康的變化。當用户在 iPhone 或 iPad 上的「健康」app 記錄自己懷孕，Apple Watch 上的「經期追蹤」app 便會顯示用户的懷孕週數，用户亦可記錄在懷孕期間頻繁出現的症狀。系統亦將提醒用户檢查各種狀況，例如懷孕期間心率一般都會上升，系統便會在心率高於臨界值時通知用户。

有見於孕婦在懷孕期間和之後患上抑鬱症等心理疾病的風險更高，懷孕的用户可以在 iPhone 或 iPad 的「健康」app 中選擇接收每月作心理健康評估的提示。在懷孕晚期，用户跌倒風險通常會增加；透過 iPhone 內置的運動感應器，「步行穩定性」功能可更早提醒用户潛在跌倒風險。

強大嶄新的訓練量偵測功能

watchOS 11 新增訓練量指標，這項指標以精闢獨到的嶄新方式，測量體能訓練的強度和時間長期對用户身體的影響。訓練量指標協助用户了解過去 7 日的體能訓練相比過去 28 日所造成的身體疲勞程度。這些數據分析能幫助用户針對當日訓練作適當決策，無論是用户的首次 5 公里跑、單車賽或馬拉松，這項功能在準備運動賽事時都特別受用。

要測量運動強度，裝置會追蹤體能訓練的難度，在每次體能訓練後，顯示由 1 至 10 的全新運動強度評分。大受歡迎的有氧運動亦將採用全新演算法，自動生成強度評分。計算方式結合各種數據，包括用户年齡、身高、體重，以及各項體能訓練數據，例如 GPS、心率及爬升高度。用户可以根據其他因素，例如壓力和疲累程度，調整這項估計值。在作力量訓練等未有提供自動評分的體能訓練時，用户可以在每次體能訓練結束後，親自為強度評分。

Apple Watch 將建立 28 日的訓練量，這是考慮到用户在此期間鍛鍊的努力程度和持續時間的加權平均值。用户可以前往「健身記錄」app 內查看最近 7 日的訓練量，並與過去 28 日的數值比較，比較結果分類為「 Well below」、「 Below」、「Steady」、「Above」或「Well Above」。這項比較反映用户目前的身體疲勞正累積中、維持不變或正在緩解，讓用户調整訓練策略，獲得最佳訓練效果。iPhone 的「健身」app 提供附加資訊，詳細解釋依目前強度訓練可能會對用户體能帶來的影響，例如體能的潛在變化或受傷風險。

用户的日常健康狀況與訓練能力息息相關，因此用户可在 Apple Watch 的「活動記錄」app 或 iPhone 的「健身」app 中，一併查看訓練量及「Vitals」app 中的資訊。用户可於「Vitals」app 查看訓練負荷值。

度身訂造「健身記錄」圓圈和「健身」app

「健身記錄」圓圈每日鼓勵 Apple Watch 用户多動少坐、多做運動，用户可在 watchOS 11 中的進一步度身訂造這些提示。如果用户打算為訓練安排休息日、受傷，或純粹想暫停一日，現在他們可以暫停圓圈一日、一星期、一個月，甚至更久，而不會影響得到獎章的連續記錄。用户亦可以度身訂造「健身記錄」圓圈目標在星期幾完成，圓圈就能適時提供適合的鼓勵提示。

另外，iPhone 的「健身」app 讓用户度身訂造「摘要」頁面，自訂想看到的內容，包括全新的訓練指標，例如跑步、行山、游水和靜觀。

「智慧型疊放」和「相片」錶面新增度身訂造功能

Apple Watch 提供各種選項，讓用户度身訂造體驗。watchOS 11 更新後，Apple Watch 變得前所未有地個人、方便。

「智慧型疊放」旨在協助用户從任何錶面中快速取用重要資訊，而這個功能在 watchOS 11 變得更智能。全新小工具現已推出，包括 Shazam、「相片」、「距離」等等。另外，「智慧型疊放」可根據時間、日期、地點及生活習慣推薦小工具，讓用户在需要這些 Apple Watch 功能時能更輕易取用。例如，最新的「惡劣天氣」通知小工具可以在雷雨到達之前顯示。全新的互動小工具讓用户在「智慧型疊放」中直接與 app 互動，而「即時動態」現在亦可以在 Apple Watch 的 「智慧型疊放」中使用。

watchOS 11 的「相片」錶面功能利用機械學習快速分析數千張相片，並根據美感、構圖、人物表情等推薦，幫助用户選擇最適合用作錶面的相片。特製演算法其後會以相片主體的位置作最佳化，並營造景深效果，找出最理想的錶面構圖。用户可以進一步度身訂造錶面，修改時鐘大小、佈局、字型等，「相片」錶面現更推出「動態」模式，用户每次提起手腕看錶，都可看到全新圖片，充滿驚喜。

更方便易用，提供更多保持連繫的方式

為了讓用户更緊密連繫、更感安心， Apple Watch 已推出「報平安」功能，在體能訓練時亦可使用。無論是外出晨跑，還是深夜健身，用户都可以在「體能訓練」app 中直接取用「報平安」功能，在運動期間讓親朋好友留意動態。用户亦可以在「訊息」app 像 iPhone 上一樣使用「報平安」功能。

「翻譯」app 將在 Apple Watch 上登場，該功能支援 20 種語言，用户只需在手腕上一按，即可直接取用任何一種語言的翻譯。「智慧型疊放」經全新智能升級後，Apple Watch 會在用户外遊到與裝置預設語言不同的地點時，自動建議「翻譯」app 小工具。「翻譯」app 現提供羅馬化功能，能顯示使用拉丁字母語言的發音。

現在各種 app 內使用也能使用兩指互點兩下手勢，例如「訊息」、「日曆」或「天氣」app，用户只需要單手操作，與 Apple Watch 互動變得更輕鬆。

watchOS 11 中的其他更新包括：

「體能訓練」app 採用經改良的 GPS 定位技術支援距離追蹤功能，可以在更多運動種類中使用，例如足球、美式及澳式足球、室外曲棍球、袋棍球、高山滑雪及越野滑雪、單板滑雪、哥爾夫球、水上划船等。用户亦可在更多運動種類中查看路線圖。

「自訂體能訓練」 讓用户可以度身訂造間歇訓練，設定訓練組數和休息階段，並自訂觸感反應方式，提醒用户該開始下一個訓練區間。所有「自訂體能訓練」都提供全新的 Up Next 體能訓練檢視畫面，顯示目前區間的剩餘訓練，並提供下一個訓練區間的概覽。

「地圖」 app 提供美國所有國家公園的行山路線，路線可儲存至 Apple Watch 並離線取用轉向導航，即使身邊沒有 iPhone 亦可使用。用户可以在 iPhone 內的「地圖」app 建立並儲存為個人度身訂造的健行路線，之後便能在 Apple Watch 上使用這些路線導航。

「通知摘要」 由 Apple Intelligence 驅動，這項功能將由 iPhone 15 Pro 和 iPhone 15 Pro Max 擴展至 Apple Watch 上提供 ¹ 。

升級後的票證欄 改良了 Apple 銀包向用户提供的票證資訊，例如場地開放時間和演出開始時間。「即時動態」會在活動開始時啟動，用户可以在「智慧型疊放」的頂部查看座位和其他重要資訊。

開發者新工具

watchOS 11 內含全新 API，開發者可以利用「智慧型疊放」的智能化及功能升級，並享受兩指互點兩下手勢的奇妙體驗。

開發者可以加入時間和日期等觸發提示，讓 app 內的重要資訊按時在「智慧型疊放」中出現。開發者現在也可以將互動等功能加入至小工具。「即時動態」會自動在「智慧型疊放」中出現，用户可以查看當下的最新消息，例如《Panera Bread》的訂單何時準備好，或者以《Flighty》了解登機閘口是否有更改。開發者可使用 API 自訂 Apple Watch 如何顯示「即時動態」錶面。

此外，開發者可使用全新的輕點兩下 API 設定 app 內動作，全程只需單手操作即可完成。例如，用户只需單手操作，便能在《Sprout’s Baby Tracker》app 記錄嬰兒的睡眠時間。

私隱是 Apple 設計及開發所有功能的基本要求。 當用户的裝置以密碼、Touch ID 或 Face ID 鎖上時，除了「醫療檔案」外，「健康」app 內的所有健康與健身資料，均受加密保護。任何備份至 iCloud 的「健康」app 資料，從傳送到儲存於 Apple 的伺服器，均經過加密。使用 iOS、iPadOS 和 watchOS 時輸入預設的雙重認證和密碼，任何同步至 iCloud 的「健康」app 資料均會以點對點加密保護，意即 Apple 沒有密碼解密，亦因此無法讀取上述資料。

watchOS 11 的開發者 Beta 版即日起在 developer.apple.com 上提供給 Apple Developer Program 會員，而 Public Beta 測試版則會於下個月在 beta.apple.com 提供給 watchOS 用户。watchOS 11 將於今年秋季以免費軟件更新方式為 Apple Watch Series 6 或更新的型號提供，裝置須配對運行 iOS 18 的 iPhone Xs 或更新的型號。部分功能未必在所有地區提供，亦未必適用於所有語言或所有裝置。功能可能視乎情況改變。詳情請瀏覽 apple.com/watchos/watchos-preview 。

有關 Apple Apple 在 1984 年推出 Macintosh，為個人技術帶來了巨大變革。今天，Apple 憑藉 iPhone、iPad、Mac、AirPods、Apple Watch 及 Apple Vision Pro，帶領全球創新。iOS、iPadOS、macOS、watchOS、visionOS 和 tvOS 六大 Apple 軟件平台，為所有 Apple 裝置帶來無縫完美體驗，同時透過 App Store、Apple Music、Apple Pay、iCloud 和 Apple TV+ 等破格服務，讓用户更如虎添翼。Apple 過十五萬員工致力製造全球最佳產品，讓這世界更美好。

Apple Intelligence 將於今年秋季隨 iOS 18、iPadOS 18 及 macOS Sequoia 推出英文 (美國) Beta 版本，可供用户免費使用。當中部分功能、軟件平台及其他語言將於明年逐步推出。Apple Intelligence 適用於 iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max，以及配備 M1 及更新晶片的 iPad 及 Mac。詳情請瀏覽 apple.com/apple-intelligence 。

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