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| 肌肉拉伤 · 孤独的火龙果 · 膝盖损伤 韧带损伤 交叉韧带 韧带拉伤 · 1 年前 2018年8月5日 ... 韧带损伤如何分级？ 我们观察小腿和大腿骨的相对位置，可以将后十字韧带受伤的程度分为三级：一级是小腿骨还;... |
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| 肌肉拉伤 · 孤独的火龙果 · 女子排球 排球 安家杰 惠若琪 · 1 年前 2016年7月8日 ... 赛后，主教练安家杰介绍，惠若琪是在救一个前区球的时候脚蹬地，导致大腿内侧韧带拉伤，但情况并不严重。 总结今天的比赛，安家杰认为队伍在关键分;... |
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| 肌肉拉伤 · 孤独的火龙果 · 健康 · 1 年前 2022年6月22日 ... 此外，您可能也有耳聞過前十字韌帶撕裂這個鼎鼎大名的運動傷害，膝部劇烈且快速的扭轉是造成十字韌帶斷裂的主因。 連接骨頭少不了它！韌帶;... |
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| 肌肉拉伤 · 孤独的火龙果 · 健康 · 1 年前 第一級扭傷：足踝韌帶輕微創傷、未見裂傷，症狀為輕微的紅腫及疼痛，仍可行走。 · 第二級扭傷：足踝韌帶中度創傷，部份韌帶已發生裂傷，超音波可發現韌帶撕裂傷的影像、症狀;... |
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| 肌肉拉伤 · 孤独的火龙果 · 韧带 踝关节 · 1 年前 由于踝关节是人体活动最频繁的关节，踝关节损伤发生的早期如不能够正确处理，会严重影响踝关节的稳定性，导致踝关节外侧部位松弛，并多次触发踝关节外侧副韧带的拉伤。踝;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 肌肉 腰椎间盘 腰背痛 · 1 年前 2022年3月27日 ... 急性腰背痛通常因骨折、急性肌肉拉伤、小关节紊乱或小关节错位引起，疼痛 ... 慢性腰背痛主要包括椎间盘退变（如腰椎间盘突出症）和腰部软组织损伤;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 骨关节疾病 韧带断裂 急性腰扭伤 韧带损伤 · 1 年前 急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 运动 养生 软组织损伤 健康 · 1 年前 2009年5月13日 ... 打喷嚏、咳嗽时，会增加腰椎间盘的压力、拉伤背部肌肉，此时稍微地屈髋屈膝就可避免腰部受伤；捡东西时，要让身体尽量靠近物体蹲下，不要直接弯腰捡取;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 健康 肌肉 肌肉拉伤 · 1 年前 2017年6月5日 ... 2、单侧扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显；一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依伤位而定。 3、扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广，严重者疼痛可沿肌肉向;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 健康 肌肉 肌肉拉伤 · 1 年前 2019年9月7日 ... 腰部肌肉拉伤是一种常见但痛苦的损伤。治疗这些过度拉伸或撕裂的软组织通常是很简单的，如果你行动迅速，将会对问题的解决有帮助。 |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 健康 肌力 肌肉 · 1 年前 2019年3月2日 ... 而造成了肌肉拉傷受損，肌肉因此緊繃收緊。 ... 下背疼痛痙攣發作時，下背和腰部整個是很僵硬的，有時連屁股和大腿後方都有種動彈不得的感覺。 |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 健康 药品 肌肉 肌肉拉伤 · 1 年前 2019年3月10日 ... 腰肌肉拉伤怎么办？ ... 对于平时喜欢运动的人来说，或多或少都会遇到一些肌肉损伤的温问题。比如腰椎拉伤，大多是患者运动过量、运动方式不恰当、创伤等;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 肌肉酸痛 肌力 肌肉 肌肉拉伤 · 1 年前 2019年8月18日 ... 肌肉拉伤要区别于我们的常见的肌肉酸痛. 肌肉和韧带拉伤. 会因一个损伤性动作而突然出现. 而肌肉酸痛则是逐渐加重的. 肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解. |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 养生 肌肉 健康 肌肉拉伤 · 1 年前 手臂肌肉拉伤多是由于运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致手臂肌肉过度牵拉，引起手臂肌肉损伤的情况。患者会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。 |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 肌肉 运动 冷敷 肌肉拉伤 · 1 年前 2020年8月4日 ... 而如果受伤的是手臂或者腿部，还要抬高受伤的手臂或腿部，帮助减少肿胀并使液体流回心脏。在必要时，也需要药物治疗，早期外用时，可选用云南白药气雾剂、;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 健康 肌力 肌肉 · 1 年前 2019年5月7日 ... 肌肉拉傷急救5步驟 · 適當負荷Optimal Loading 在拉傷部位進入恢復期後，可以活動活動患部，例如：伸展、按摩、輕度的重量訓練…等，不讓受傷的肌肉萎縮，但;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 肌肉酸痛 肌力 肌肉 肌肉拉伤 · 1 年前 手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习;... |
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| 肌肉拉伤 · 安静的黄豆 · 健康 肌肉 肌肉拉伤 · 1 年前 2021年5月18日 ... 在健身过程中，手臂肌肉扮演了一个很重要的角色，大多数健身动作的完成，其实是离不开手臂肌肉的协作的，故而在健身过程中，手臂肌肉拉伤的现象并不;... |
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