在临床上有很多疾病都可以引起后背痛，年轻人如果频繁出现背痛，有可能是因为背部筋膜炎所导致的。对于年轻人而言，在电脑旁坐的时间过长，固定在一个体位时间过长，可出现腰酸背痛；对于年纪大的人，因为腰椎出现了退行性改变，如果不坚持锻炼，则比较容易出现腰酸背痛。

在久坐以及长时间伏案和背部受凉之后，就会导致背部筋膜缺血、缺氧而导致肌肉收缩引起疼痛，通过按揉、热敷等疗法治疗之后症状就会缓解。病情时轻时重、反复发作，所以要积极的预防这种情况的发生。

多参加体育锻炼，避免受凉。老年患者出现频繁背部疼痛，也不排除是由于心血管疾病和肺部疾病所导致的，这类患者建议患者到医院进一步就诊。

多种原因可引起后背痛这种状况

1、见于外伤引起的骨折脱位或肌肉的软组织损伤。

2、慢性损伤。工作时不良体位、劳动姿势、搬动重物等引起的慢性累积性损伤。

3、炎症性疼痛。感染，可见于结核、化脓性细菌等引起的感染性炎症；无菌性炎症，可见于寒冷潮湿、变态反应等导致软组织的无菌性炎症而出现背痛。

4、退行性疾病。过度劳累、经常活动，导致椎间盘突出以及骨质退变，引起的椎间盘突出或骨关节炎等疾病。

非神经性背痛主要由肌肉或骨骼的病理变化引起，而骨骼引起的疼痛主要由退行性骨疾病如脊柱脱位、骨质疏松等引起。神经源性背痛，由于神经压迫，如椎管狭窄或骨刺，导致神经根压迫。这种疼痛的主要特征是刺痛。此外，要注意有不正确的姿势、长期不良的坐姿、不良的站立姿势、不正确的躺下姿势以及经常处于特殊姿势要及时改正。

所以年轻人不建议长时间保持一个体位，做一件事情，中间最好站起来活动一下。老年人更是如此，要多锻炼。如出现腰酸背痛，可卧床休息，做适当的按摩。